何かの記事で自分を変えるには何でもいいから一つのことを続けることだ、と書かれていて、最近早起きを始めてみた。5時起きという目標だけど今のところ2日に1回くらいしか起きれていない。続けることは難しい。 読んだ本 アクションリーディング 1日30分でも…